Maionese vegana saudável

maionese crudivora

Quando falamos em maionese logo pensamos em um alimento super ruim pra saúde, mas isso porque sabemos da quantidade de óleo que geralmente essas receitas pedem.

Essa daqui é totalmente diferente, outro nível! Não tem nada de óleo, nem ovo, é crudívora, super fácil de fazer, bastante saborosa e viciante! Dá pra passar no pão, temperar saladas e até usar como molho pra comer junto com algum belisco. Eu uso em tudo!

Receita de maionese de girassol


INGREDIENTES
  • 1 xícara (chá) de sementes de girassol sem casca
  • 1 limão
  • 1 dente de alho grande
  • Sal a gosto
  • 1/2 xícara (chá) de água

                MODO DE PREPARO 
                1. Coloque o girassol em uma tigela, cubra com água e deixe de molho por 4 horas.
                2. Descarte a água e lave bem as sementes.
                3. Coloque no liquidificador as sementes, o limão, o alho, o sal e metade da água. Pulse o liquidificador algumas vezes e adicione um pouco mais de água se estiver muito seco. Bata e vá adicionando água aos poucos até atingir uma textura bem cremosa e homogênea.
                4. Sirva gelado e armazene na geladeira por cerca de 5 dias.

                      Rendimento: 1 porção. Nível de dificuldade: fácil. Tempo de preparo: rápido.

                      Veja essa receita em vídeo:


                      NOTAS
                      De vez em quando eu gosto de colocar menos água e bater no processador de mão. Fica mais rústico e menos consistente e daí eu chamo de molho ranch e fica uma delícia!

                      molho ranch vegano

                      Assista os meus últimos VÍDEOS: 

                      Assista em VÍDEO como preparar o grão-de-bico corretamente e como fazer farinha de grão-de-bico:


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