Brigadeiro vegano saudável

Brigadeiro de inhame

Eu já publiquei outras receitas de brigadeiros veganos saudáveis no site, mas recentemente fiquei com lombriga de fazer essa daqui e então percebi que ainda não tinha compartilhado a receita.

Ele é feito de *pasme* inhame, mas é impossível descobrir isso. Uma coisa eu insisto, pare de achar que comida saudável é ruim e experimente antes de torcer o nariz!!

E se você é fã de doces saudáveis, não deixe de conferir o brigadeiro de aipim, o brigadeiro de biomassa de banana verde, a trufa de batata doce, o doce de leite de aipim e o mousse de abacate!

Receita de brigadeiro de inhame


INGREDIENTES
  • 1/2 xícara (chá) de leite vegetal (usei o de amêndoas)
  • 3 colheres (sopa) de açúcar (usei o refinado)*
  • 1 colher (sopa) de óleo de coco
  • 1 1/2 xícara (chá) de inhame cozido (ou 1 inhame grande)
  • 1 barra de chocolate meio amargo vegano
  • Chocolate granulado vegano (ou cacau em pó)

                MODO DE PREPARO 
                1. No liquidificador (ou mini processador de alimentos), coloque o leite, o açúcar, o óleo, o inhame e bata até obter um creme liso. Se estiver muito grosso, adicione leite aos poucos, mas eu prefiro evitar e vou pulsando até conseguir o creme liso.
                2. Em uma panela em fogo baixo, acrescente o chocolate em pedaços e o creme. Mexa de vez em quando até iniciar a fervura. Mexa sem parar depois que começar borbulhar até dar o ponto (em torno de 10-12 minutos para obter o ponto de enrolar).
                3. Transfira o brigadeiro ainda quente para um recipiente de vidro e aguarde esfriar; depois leve para a geladeira por pelo menos 4 horas ou até estar bem firme.
                4. Unte bem as mãos com óleo, margarina ou manteiga vegetal.
                5. Com uma colher de sobremesa, pegue uma porção do brigadeiro e faça bolotas usando as palmas das mãos.
                6. Passe o brigadeiro no granulado (ou polvilhe cacau em pó), coloque em uma forminha (se estiver usando) e reserve em outro recipiente. Repita até terminar com o brigadeiro da panela.
                7. Devore!

                Rendimento: 20 unidades. Nível de dificuldade: fácil. Tempo de preparo: rápido.

                Veja essa receita em vídeo:


                NOTAS
                Na geladeira ele fica mais firme, igual brigadeiro tradicional.
                * Eu gosto de sentir o sabor do chocolate amargo, então prefiro colocar menos açúcar e ter uma receita mais saudável. Se você for do tipo formiguinha, acrescente mais um pouco de açúcar.

                Brigadeiro saudável Brigadeiro vegano

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