Bolinho de grão-de-bico com molho de tahine

Falafel

Você que gosta de comida árabe, vai amar essa receita! Você que não gosta de grão-de-bico, também vai! E se você é como eu e gosta de tomar uma cervejinha, pode sair e comprar os ingredientes para fazer no próximo fim-de-semana! Daí, você pode fazer uma banquete árabe e ver minhas sugestões de acompanhamento logo ali embaixo 😏

Agora, se você não conhece tahine, ou até conhece, mas usa pouco... faz esse molho. Ele não serve só pra acompanhar esse bolinho, mas qualquer salada, quibe, torta, legumes tostados... ah, põe em tudo que vai ficar show! Além de gostoso, você nunca mais vai precisar se preocupar se está ou não com deficiência de cálcio porque o tahine é basicamente uma pasta de gergelim torrado e gergelim é puro cálcio. Sabia disso?!

Como fazer bolinho de grão-de-bico com molho tahine


INGREDIENTES

Para o bolinho
  • 1 xícara (chá) de grão-de-bico cozido
  • 1 colher (sopa) de azeite de oliva
  • 1/4 cebola pequena
  • Sal, pimenta-do-reino, cominho a gosto
  • 2 colheres (sopa) de água (ou aquafaba)
  • 1/4 colher (chá) de fermento químico em pó
  • 1 colher (sopa) de farinha de trigo
  • Óleo vegetal para fritar

Para o molho tahine
  • 1 colher (sopa) de tahine
  • 2 colheres (sopa) de água
  • 1 colher (sopa) de azeite
  • Suco de 1/2 de limão
  • Hortelã fresca (usei 15 folhas)
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto

                MODO DE PREPARO 
                1. Comece pelo molho. Coloque todos os ingredientes em um recipiente e bata com um mixer de mão. Reserve o molho na geladeira.
                2. Em um processador de mão, coloque o grão-de-bico, o azeite, a cebola e os temperos. Processe e adicione água aos poucos. A massa deve ficar pastosa/firme porém modelável (adicione mais água se a massa estiver seca). Reserve na geladeira por 15 minutos.
                3. Retire a massa da geladeira, adicione o fermento e a farinha; misture até incorporar na massa.
                4. Modele os bolinhos usando duas colheres de sopa para ficar em formato de quenelle.
                5. Aqueça o óleo e frite os bolinhos.
                6. Sirva os bolinhos com o molho.

                      Rendimento: 12 bolinhos. Nível de dificuldade: fácil. Tempo de preparo: rápido.

                      Sugestões para acompanhamento: tabule, quibe de abóbora, baba ganoush, homus, arroz com lentilhas (mjadra), quibe vegano de forno

                      NOTAS
                      Receita do Raul Lemos que eu adaptei para o meu gosto.

                      Bolinho de grao de bico vegano Comida árabe vegana Molho tahine

                      Assista os meus últimos VÍDEOS: 

                      Assista em VÍDEO como preparar o grão-de-bico corretamente e como fazer farinha de grão-de-bico:


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