Aqui vai uma receita pra quando você quiser uma tortinha mais nutritiva e variar os ingredientes. Hoje em dia eu encontro a farinha de grão de bico mais fácil, mas dependendo do lugar o preço pode ser meio salgado. Mesmo assim não deixo de fazer quando estou sem ela, pois lembra quando ensinei a fazer a farinha de grão de bico em casa? Eu deixei ela mais grossa pra fazer essa tortinha que ficou bem gostosa!
- 1/2 cebola pequena
- 1 dente de alho
- 1 xícara (chá) de ervilha fresca*
- Sal a gosto
- Pimenta do reino a gosto
- Cheiro verde fresco a gosto
- 1 1/4 xícara (chá) de farinha de grão de bico (usei a farinha caseira)
- 1 colher (sopa) de farinha de trigo (ou de arroz)
- 1 1/2 xícara de água (ou leite vegetal)
- 1 colher (sopa) de azeite de oliva
- Orégano a gosto
MODO DE PREPARO
- Pique a cebola e o alho em pedaços pequenos. Reserve.
- Em uma panela, adicione um fio de óleo vegetal e refogue a cebola, o alho e a ervilha. Adicione o cheiro verde e tempere com sal e pimenta. Reserve.
- Em uma tigela, adicione a farinha, a água e o azeite; misture até obter uma massa homogênea.
- Adicione os vegetais refogados na massa e misture.
- Coloque a massa em forminhas individuais untadas e enfarinhadas (usei uma assadeira de cupcakes).
- Adicione orégano em cima das tortinhas.
- Leve ao forno pré-aquecido a 260 ºC por 30 minutos ou até estarem bem douradas.
Rendimento: 4-5 tortinhas. Nível de dificuldade: fácil. Tempo de preparo: médio.
NOTAS
* A ervilha pode ser substituída por qualquer outro(s) vegetal(is) que preferir!
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